可清肺化痰的食物有哪些
可清肺化痰的食物有哪些是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编對公子心動就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。
清肺化痰的食物
1、银耳可清肺化痰
银耳在生活中比较常见,它就是一种可以清肺化痰的特色食物,平时食用时可以把它与冰溏一起煮制后食用,能让清肺化痰的作用得到更好的发挥,不过在煮制以前要把提前把银耳用清水泡发。
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2、雪梨可以清肺化痰
雪梨是生活中常见的清肺化痰食品,这种食物性质寒凉可以清除肺热和肺部的多种病毒,能让痰液稀释,并很快排出体外。在食用时可以取三克的川贝,把它洗净以后再把雪梨的果核去掉,把川贝放入,与梨一起在蒸锅中蒸制,蒸好以后吃梨喝汤就可以。
3、白萝卜可以清肺化痰
白萝卜是一种根茎类菜品,它不但可以理气和补充多种维生素,还是一种可以清肺化痰的重要食物,食用时可以把白萝卜制成细丝,然后加入蜂蜜进行腌制,过两天左右的时间就能腌出一些白萝卜水,这时可以直接取出饮用,每天饮用二十克左右就能起到清肺化痰的作用。
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