青少年补钙和增高的吃什么钙片比较好(儿童吃什么钙片补钙效果好)
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一、青少年补钙什么钙片好
青少年可以服用的补钙片有乳酸钙、碳酸钙或葡萄糖酸钙,都有较好的补钙效果。补钙能有效促进青少年的生长发育,有助于成骨运动和牙齿生长。除了补钙,还应注意多吃鱼虾,多吃优质动物蛋白。另外,要多晒太阳,多运动,补钙的同时补充维生素D,帮助钙的吸收和利用。
二、学生钙片哪个牌的补钙效果好
2023年学生钙片十大品牌排行榜,前十名分别是汤臣倍健、星鲨/xingsha、斯维诗/swisse、黄金搭档、钙尔奇/Caltrate、哈药、仁和、旭福/SCHIFF、迪巧/D-Cal、朗迪。
三、青少年补钙哪种钙片好
青少年吃碳酸钙补钙效果好,因为碳酸钙中元素钙的含量最高。钙离子在胃肠道内不容易吸收,因此在口服碳酸钙的同时,应该适当的口服维生素D,维生素D在胃肠道内有利于促进元素钙的吸收。
四、青少年补钙吃什么牌子的钙片效果好
2023年学生钙片十大品牌排行榜,前十名分别是汤臣倍健、星鲨/xingsha、斯维诗/swisse、黄金搭档、钙尔奇/Caltrate、哈药、仁和、旭福/SCHIFF、迪巧/D-Cal、朗迪
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